Balančná podložka je ideálny doplnok na posilňovanie svalov, precvičovanie rovnováhy a propriocepcie.

Vlastnosti produktu:

• Priemer: 33 cm
• Tlak vzduchu v podložke Balance Air Pad je možné zvýšiť pomocou pumpy na lopty
• Dve strany: jedna strana má výčnelky v podobe ihličiek a druhá v podobe bodiek
• Účinnosť sa zvyšuje, ak balančný disk používate naboso alebo v ponožkách

Propriocepcia je prirodzený vzťah medzi rovnováhou a nerovnováhou. Špičkoví športovci málokedy strácajú rovnováhu, ich pohyby sú prirodzené a vo všetkých situáciách vyvážené. Presne to je cieľom tréningu propriocepcie.

Tréning s balančnou podložkou Balance Air Pad zlepší proprioceptívne reakcie, naučí športovca vrátiť sa čo najrýchlejšie z nerovnovážnej polohy späť do prirodzenej polohy. Týmto spôsobom sa zvyšuje efektivita cvičenia, znižuje sa počet zranení, čo pozitívne vplýva aj na športové výsledky.

Balance Air Pad je účinná aj pri tréningu na posilnenie chrbtových a brušných stabilizačných svalov – stredu tela. Pomocou balančného disku Air Pad dokážete zvýšiť komplexnosť a efektivitu rôznych cvikov, ako sú napríklad drepy a kľuky .

Aj keď práve netrénujete, sedenie na Balance Air Pad má veľmi priaznivé účinky na zmiernenie bolesti, správne držanie tela a posilnenie hlbokých chrbtových svalov. Stačí ju umiestniť na stoličku a práca v kancelárii nebude taká únavná.