Špeciálna tyč na mŕtve ťahy, shrugs a ďalšie cviky.

Vlastnosti výrobku:

• Priemer: 28 mm / 50 mm
• Dĺžka tyče: 140 cm
• Vzdialenosť úchopu: 64 cm

Pružinové poistky nie sú zahrnuté v cene a je potrebné ich objednať samostatne.

Trap bar je navrhnutá tak, aby bolo možné vykonávať cviky shrugs a mŕtve ťahy s ťažšími váhami a s menším vytáčaním chrbtice. Keďže stojíme vo vnútri tyče, záťažové body sú na oboch stranách tela a váha zostáva počas celého pohybu v blízkosti bokov. Vertikálna vzdialenosť od miesta uchopenia tyče a osi rotácie v bedrovej časti chrbtice je menšia. Preto je zaťaženie tejto najcitlivejšej časti tela oveľa menšie ako pri bežnom mŕtvom ťahu s rovnou tyčou.

Najnovšie výskumy dokazujú, že s tyčou trap bar je aj pri ťažších váhach moment sily v členkovom a bedrovom kĺbe oveľa menší ako je to pri cvičení s rovnou tyčou. Záver? So vzpieračskou tyčou trap bar môžete trénovať s ťažšími váhami a urýchliť svoj progres s menším rizikom zranenia.

Trap bar má vyvýšené rukoväte, ktoré prispievajú k správnemu vykonávaniu pohybov, najmä u športovcov so zníženou mobilitou v oblasti chrbta.