10× viac produktov za najlepšie ceny
10× viac produktov za najlepšie ceny
Kód: 30129006

Rucanor Dumbbell family Profi 12 kg

Rucanor Dumbbell family Profi 12 kg

Partnerský predaj - cenu dopravy určuje partner
Činky z plastu s cementovou výplňou. Výborný pomer cena/výkon. Farebne odlíšené činky vrátane stojana. Parametre: 2 × 1 kg. 2 × 2 kg. 2 × 3 kg. Materiál plast s vnútornou cementovou výplňou. Plastový stojan na činky. Váha tovaru: 12 kg. Made in China.
33,57 €
33,57 €
Získajte dopravu ZADARMO so
Posledné 2 kusy

28.11.2024 na výdajnom mieste
28.11.2024 - 29.11.2024 na vašej adrese

Popis

Činky z plastu s cementovou výplňou. Výborný pomer cena/výkon. Farebne odlíšené činky vrátane stojana.



Parametre:


  • 2 × 1 kg
  • 2 × 2 kg
  • 2 × 3 kg
  • materiál plast s vnútornou cementovou výplňou
  • plastový stojan na činky

Váha tovaru: 12 kg


made in China



Cvičenie s jednoručnými činkami sa robí tak, že sa činka uchopí pevne do jednej ruky a potom sa vykonávajú rôzne cviky, ako sú curl na bicepsy, tricepsový zdvih, alebo single arm press. Rovnako ako pri cvičení s oboma činkami, je dôležité si najskôr zistiť správnu techniku ​​a začať s nízkou hmotnosťou, aby sa minimalizovalo riziko zranenia.


Rada: je dôležité cvičiť obe strany rovnako, takže po cvičení pravej ruky by sa malo cvičiť aj ľavú. Je tiež dobré zahrnúť do tréningu rôzne cviky na rôzne svalové skupiny a rozvíjať tak rovnomerne celé telo.