GSG-10 BARbell/PEVNÁ GUMOVÁ TYČ 10 KG HMS Pevná tyč GSG-10 s pogumovanou záťažou je nevyhnutným produktom pre každého, kto chce spevniť svaly a zlepšiť svoju postavu a pohodu. Táto univerzálna a pohodlná činka vám umožní vykonávať mnoho cvikov doma alebo v posilňovni. Krk je vyrobený z kvalitnej kalenej pochrómovanej ocele, ktorá zaručuje dlhú životnosť a odolnosť voči mechanickému a chemickému poškodeniu. Má ergonomický tvar a vrúbkovanú rukoväť, ktorá zaisťuje pohodlie a bezpečnosť pri tréningu. Náklad je pokrytý špeciálnou vrstvou gumy, ktorá chráni podlahu pred poškriabaním a tlmí nárazy. Navyše počas cvičenia nevydáva nepríjemný hluk, čo je obzvlášť dôležité pre ľudí, ktorí trénujú doma. Silový tréning s tyčou GSG-10 prináša telu a pohode veľa výhod. Silový tréning posilňuje svaly, kosti a kĺby, zlepšuje držanie tela a predchádza zraneniam. Silový tréning tiež zvyšuje metabolizmus a spaľovanie kalórií, čo pomáha znižovať telesný tuk a udržiavať štíhlu líniu. Zlepšuje tiež náladu, znižuje stres a zvyšuje hladinu endorfínov – hormónov šťastia. Príklady cvikov, ktoré môžete s GSG-10 vykonávať: Drep s činkou na ramenách – pri tomto cviku sa zapájajú najmä svaly nôh, zadku a chrbta. Ide o robenie drepov s činkou položenou na ramenách a návrat do východiskovej (stojacej) polohy. Tlak s činkou v ľahu na vodorovnej lavičke – tento cvik precvičuje najmä svaly hrudníka, tricepsov a ramien. Ide o zdvihnutie činky nad hrudník z ľahu na lavičke a následné spustenie na úroveň hrudníka. Downhill barbell row – cvik, ktorý rozvíja svaly chrbta, bicepsu a predlaktia. Zahŕňa pritiahnutie činky až k bruchu z predklonenej polohy a jej spúšťanie, až kým nie sú vaše ruky rovné. Soldier press – tento cvik zapája hlavne ramenné, tricepsové a jadrové svaly. Zdvihnite tyč nad hlavu zo stoja a potom ju spustite na úroveň ramien. Predpaženie s činkou – tento cvik precvičuje najmä bicepsy a svaly predlaktia. Ide o pokrčenie lakťov s činkou držanou podhmatom a ich narovnanie. Pevná činka/činka GSG-10 s pogumovanou záťažou je produkt, ktorý dobre poslúži začiatočníkom aj pokročilým. Toto zariadenie sa ľahko používa a skladuje a nezaberá veľa miesta. Špecifikácia: Materiál: pochrómovaná tvrdená oceľ Povrchová úprava úchopovej časti: vrúbkovaná Antikorózna ochrana: chróm Rozmery: celková dĺžka: 115,5 cm priemer krku: 30 mm priemer taniera: 12 cm hmotnosť: 10 kg Poznámky: Záruka 24 mesiacov