Činky 20 KG sada dvoch 10kg činiek pre fitness
Činky 20 KG sada dvoch 10kg činiek pre fitness
Popis
Dve 10KG činky na cvičenie
- .Ideálne na silový a kondičný tréning
- Dve 10kg činky v sade
- Celkovo 20 kg váhy
- .Pre mužov a ženy
- Čierna univerzálna farebná schéma
- 12 dosiek s rôznou hmotnosťou
- Nastaviteľná záťaž
- Pohodlné rukoväte
- Zhotovenie z vysoko odolného materiálu
Dokonalé závažia na tréning
.Sada dvoch činiek po 10 kg je skvelá pre začínajúcich športovcov, ktorízačínajú svoje dobrodružstvo s fitness a silovým tréningom. Takáto súprava umožňuje precvičiť viacero svalových partií vrátane rúk, ramien, nôh a dokonca aj brucha.
Vlastná domáca posilňovňa je skvelou alternatívou pre ľudí, ktorí si ceniačas a zdravú postavu. Cvičenie je kľúčom k získaniu vysnívanej postavy a zlepšeniu fyzickej kondície
.Súprava činiek pre KAŽDÉHO
S činkami môžete vykonávať rôzne cviky pre mnohé svalové partie. aeróbny a fitness tréning modeluje tvar postavy, zatiaľ čo silový tréning pomáha udržiavať správne držanie tela a posilňuje svaly.
Súprava obsahuje 12 dosiek, takže si môžete nastaviť hmotnosť podľa vykonávaného tréningu. Ich materiál je vyrobený z veľmi odolného plastu, ktorý nevykĺzne z ruky a ľahko sa udržiava v čistote. Rúčka činiek je tvarovaná a poskytuje pevný úchop počas vykonávaných cvikov.
Táto súprava je ideálna pre tých, ktorí chcú zlepšiť svoju fyzickú silu a urobiť krok k lepšiemu ja.
Prispôsobte záťaž svojmu tréningu
Súprava obsahuje:
1) Závažie:
- 2,5 kg x4
- 1,25 kg x4</strong
- 1kg x4
2) Tyč x2.strong> x2
3) Svorky x4
Táto súprava vám umožní trénovať s dvoma 10kg činkami súčasne alebo s ťažšou váhou jednou rukou.
Cvičenia s činkami
Na sociálnych sieťach môžeme nájsť množstvo videí s hotovými cvičeniami s činkami, ktoré nám umožnia začať cvičiť jednoducho a bezpečne. Tu je niekoľko základných cvikov:
- Bočné výpady a drepy
- Drepy
- Prekrúcanie trupu
- Skĺby do strán
- Podlaktia
- Podlaktia
- Skĺby do strán
- Predpažovanie
- Priťahovanie lakťov k hrudníku
