Tradičné ruské posilňovanie technikou hojdania, tlačenia a ťahania, je v poslednej dobe stále populárnejšie. To predovšetkým kvôli veľkej variabilite cvikov, ktoré sa s činkou dajú vykonávať. Činka kettlebell je unikátna jednoručná činka v tvare gule s trojuholníkovým úchopom. Je vhodná pre začiatočníkov i pokročilých športovcov, mužov aj ženy, a je určená na rozvoj sily. Je možné ju užívať jednotlivo aj po páre. Tento kettlebell je ponúkaný v hmotnostnom rozmedzí 4 – 48 kg.