Tréningový rotor sa osvedčí pri všeobecnom rozvoji aj rehabilitačných cvičeniach. Jeho používanie môže priniesť mnoho zdravotných výhod.
Umožňuje cvičenie a rehabilitáciu horných a dolných končatín.
Je založený na kombinovanom mechanizme, čo znamená, že pri otáčaní dolných pedálov – sa automaticky otáčajú rukoväte,
pri otáčaní horných rukovätí – sa otáčajú dolné pedále.
Nastavenie odporu je možné vďaka prítomnosti gombíka, ktorý umožňuje nastaviť úroveň náročnosti podľa schopností cvičiacej osoby.
Zistilo sa, že pravidelné a správne cvičenie zabraňuje atrofii svalov.
Dôležité je, že zariadenie nezaťažuje kĺby. Tým sa minimalizuje riziko zranenia a umožňuje rýchly návrat do formy.
Účinne sa používa aj na redukciu hmotnosti alebo tuku.
Znižuje celulitídu. Má tiež priaznivý vplyv na krvný obeh a činnosť srdca.