Yoga Stretch 1800 posilňovacia guma je 180 cm dlhý a 15 cm široký pružný pás, ktorého využívanie pri cvičení zlepšuje pozitívnu aj negatívnu silu najmä zadku, chrbtových a brušných svalov, ich výkonnosť, mohutnosť, pevnosť, rozsah pohybu a celkovú svalovú koordináciu. To všetko plynule, rovnomerne a bez nežiaducich vedľajších dopadov. Odporová guma je vyrobená z veľmi pružného a na dotyk príjemného termoplastického elastoméru (TPE), ktorý si aj pri dlhodobom používaní a vysokej záťaži zachováva stopercentné vlastnosti. Odpor gumy môžete ovplyvniť aj užším či širším držaním, alebo kombináciou jednotlivých typov gúm. Správny odpor je taký, keď po 10 opakovaniach jedného cviku ucítite svalovú námahu.
Pre ľahšiu identifikáciu sú odporové gumy Yoga Stretch 1800 farebne rozlíšené podľa výšky odporu (červená/light, modrá/medium, fialová/strong, čierna/super strong).

Farebné označenie posilňovacích gúm podľa veľkosti ich odporu a hrúbky materiálu:
červená-light, nízky odpor: 10 lb/4,5 kg, hrúbka 0,35 mm
modrá-medium, stredný odpor: 15 lb/6,8 kg, hrúbka 0,45 mm
fialová-strong, vysoký odpor: 20 lb/9 kg, tloušťka 0,55 mm