10× viac produktov za najlepšie ceny
10× viac produktov za najlepšie ceny
Kód: 11858482

Adalbert Olschewski: Progresivní svalová relaxace - Jak se zbavit stresu pomocí klasických i nových cvičení podle Jacobsona

Adalbert Olschewski: Progresivní svalová relaxace - Jak se zbavit stresu pomocí klasických i nových cvičení podle Jacobsona

Partnerský predaj - cenu dopravy určuje partner
Tento produkt je v češtině. Progresivní svalová relaxace podle Jacobsona je jednoduše aplikovatelnou, účinnou a rychlou uvolňovací metodou která vám pomůže odstranit napětí a stres a dosáhnout tolik žádaného klidu a uvolnění.
9,31 €
Tovar od: Knihy Daniela
9,31 €
Získajte dopravu ZADARMO so
u zásielok od 12,9 €

19.12.2024 na výdajnom mieste
19.12.2024 - 23.12.2024 na vašej adrese

Popis

Progresivní svalová relaxace podle Jacobsona je jednoduše aplikovatelnou, účinnou a rychlou uvolňovací metodou která vám pomůže odstranit napětí a stres a dosáhnout tolik žádaného klidu a uvolnění. Pod vedením autora knihy se seznámíte se samotnou metodou, s jednotlivými cviky a najdete si vlastní optimální relaxační sestavu. K zesílení efektu metody můžete jednotlivá cvičení kombinovat s dalšími relaxačními metodami, například s meditací a imaginací.Tréninkový program má strukturu podobnou relaxačnímu kurzu u terapeuta. Tento způsob vám usnadní lépe zvládnout cvičení PSR a ještě hlouběji se uvolnit.V knize jsou uvedená i speciálně zaměřená cvičení například na stres se šéfem, kolegyní nebo v rodině.

  • Dátum vydania: 01. 01. 2019
  • Počet strán: 160
  • ISBN: 978–80–87419–83–0
  • Väzba: Brožovaná bez přebalu lesklá