Termín Denník osamelého bežca sa prvýkrát objavil v mesačníku Melodie skraja osemdesiatych rokov. Pod týmto názvom tam František Ringo Čech popisoval svoje postrehy z muzikantského života. Po tridsiatich rokoch sa k názvu vrátil a na svojich webových stránkach začal publikovať denníkové zápisky. Ich prvá časť mapuje celý rok 2012 a vychádza v knižnej podobe prvýkrát. Ďalší zväzok prinesie potom denníky z rokov 2013 až 2015. Kniha nie je mienená len ako správa o stave Únie pre gardu. Je naopak adresovaná všetkým záujemcom o Majstrov život a dielo. Čitateľ postupne a dôverne spoznáva, na čom renesančný umelec pracuje, aké problémy rieši, čo ho trápi alebo naopak uvádza v nadšení. Ringove denníkové zápisky sú bohatou mozaikou spomienok, komentárov, ohlasov, úvah, obrazov, pochvál i sťažností na umelecký i politický svet, rodinu nevynímajúc. Pred čitateľom defilujú postavy hudobného, politického, výtvarného, televízneho, divadelného i rýdzo súkromného života a vďaka Ringovej úprimnosti čitateľ rýchlo pochopí, či ide o osobnosti obdivuhodné, významné, alebo naopak. Snáď vás, ako autor sám v úvode poznamenáva, poteší spomienka na staré časy a dobrých ľudí. Píše aj o šmejdech, ale dobrých ľudí je vďakabohu viac!