Zvýšte rýchlosť a obratnosť budovaním sily a výbušnosti bedra. Cvičenie pre zlepšenie mobility, sily a pre pokročilých športovcov.

Pri každom pohybe sa spevňujú svaly na nohách. Akonáhle na seba pripevníte pásy, ucítite, že odpor začína pracovať. Odpor ľahko zvyšuje vašu srdcovú frekvenciu do zóny spaľovanie tukov, spevňuje nohy pri vykonávaní každodenných pohybov a posunie vaše telo na ďalšiu úroveň v cvičení odporu.

Využitie pre pokročilých športovcov, k zvýšeniu rovnováhy a lepšiemu výkonu. Či už ste športovec alebo niekto, kto sa snaží dostať do formy, tieto rýchlostné pásy vám pomôžu dosiahnuť lepšie cieľov. Sada obsahuje: 2 komfortné popruhy na nohy 2 žlté sady odporových pásov 2 modré sady odporových pásov s prenosnou taškou.

Cvičenia zamerané na rýchlosť zahŕňajú skoky, šprinty, bočné pohyby a rýchle pohyby nôh – pohyby, ktoré sú dôležité takmer v každom športe.

Tip:

4 cviky s rôznymi rýchlosťami Cvičenie

15 sekúnd cvičenia so zapnutými pásmi

(Krátky odpočinok pri prechode a zaistenie pásov, aby ste boli bez odporu)

20 sekúnd rovnakého cvičenia, tentokrát bez pridaného odporu

Opakujte dvakrát, potom prejdite na ďalšie cvičenia

• 9 minút Celkom