Bezplatné puzdro a čistiaca handrička

Dostanete okuliare s mierne tónovanými sklami, ktoré blokujú približne 30 % modrého svetla a sú vhodné na prácu s počítačom a v kancelárii so žiarivkami. Dostanete aj klip so žltými šošovkami, ktoré blokujú približne 85 % modrého svetla. Ďalšou súčasťou je klip s červenými šošovkami blokujúcimi až 100 % modrého a zeleného svetla, ktoré sú vhodné na 1,5 h pred spaním.

Tisíce rokov sa človek riadil len slnečným svitom a prípadným svetlom z ohňa, ktoré mohlo simulovať západ slnka, a to je v poriadku.

V posledných desaťročiach sa u nás stalo bežným spôsobom, ako si predĺžiť večer a ísť spať neskôr, čo nášmu telu neprospieva. Mali by sme opäť simulovať bežný deň a večer už nekonzumovať veľké množstvo modrého svetla a ideálne hodinu a pol pred spaním ho nekonzumovať vôbec. Modré svetlo totiž zabraňuje tvorbe mlatonínu, ktorý je potrebný na správny spánok.

Ak tieto veci nedodržíte, síce zaspíte, ale budete unavení a vaše spanie nebude prvé dve hodiny kvalitné. V noci nebudete mať dostatok tvrdého spánku a ráno nebudete tak oddýchnutí, ako by ste mali byť za tých 8 hodín v posteli.

Ráno nás budí slnko, ktoré prirodzene obsahuje aj modré svetlo, aby nás naštartovalo do nového dňa. Počas pracovnej časti dňa by sme mali mať čo najviac prirodzeného svetla. Ak pracujete v kancelárii, okno s prirodzeným svetlom by malo byť ideálne na ľavej strane, ak ste pravák.

V tomto čase môžete na počítači používať naše základné okuliare s tónovaním svetla, ktoré blokujú približne 30 % modrého svetla a sú ideálne aj do kancelárií so žiarivkami.

V popoludňajších hodinách je vhodné mať filter okuliarov silnejší a v tomto prípade si nasadíte náš žltý tónovací filter, ktorý už dokáže blokovať až 85 % modrého svetla.

K večeru by ste už v ideálnom prípade mali modré svetlo znížiť na minimum. Buď tým, že nebudete pracovať s technológiou, ktorá ho vyžaruje, alebo si prípadne nasadíte oranžový filter, ktorý blokuje až 100 % modrého svetla. Hodinu a pol pred spaním by ste už mali mať nasadený červený filter, ktorý blokuje zelené aj modré svetlo. Tieto filtre by sa nemali používať dlhodobo a sú určené na nevyhnutné dokončenie práce na počítači. Aj svetlo v byte by malo byť oranžové až červené a na úrovni očí. To bude simulovať západ slnka a vy pôjdete spať.

Pre maximálny účinok si u nás môžete zaobstarať sadu 4 v 1, v ktorej nájdete všetky uvedené filtre.

Ak si potrebujete v noci zdriemnuť, opäť nezabudnite zvoliť priame svetlo s modrou zložkou svetla. V tomto prípade je ideálne použitie červených okuliarov, ktoré chránia aj zo strán pred oslnením, ktoré tiež ponúkame. Nižšie nájdete všetky naše okuliare.

Obsah balenia:1× okuliare 1xklip so žltými sklami1× klip s červenými sklami1× magnetické puzdro1× čistiaca handrička