Aký zmysel má váš život? O čo sa oprieť vo svete plnom neistôt a zmien? Veda, filozofia i náboženstvo ponúkajú rôzne cesty na nájdenie zmyslu vlastnej existencie. Avšak zdá sa, že skutočne uspokojivou odpoveďou môže byť iba váš osobný zážitok samotnej podstaty bytia. Autor, profesor vnútorného lekárstva a vedec, ponúka v tomto čítacom texte alternatívu k životu bez hlbšieho zmyslu. Na rozdiel od iných kníh tohto druhu nehľadá pomoc pri teóriách náboženských alebo duchovných učení bez toho, aby ich však kritizoval alebo kategoricky zamietal. V popredí jeho záujmu stojí priama osobná skúsenosť sprevádzaná racionálnymi úvahami. Skúsenosť, ktorú sám prežil a ktorú môže prežiť každý. Priamou cestou k tomuto zážitku je bezpredmetná meditácia. Nepotrebujete žiadne predchádzajúce skúsenosti, špeciálne pomôcky ani učiteľov. Len vlastné odhodlanie, vytrvalosť a odvahu nahliadnuť do temných zákutí vlastnej duše. Ako sa zmení váš každodenný život, keď objavíte zmysel svojej existencie? Aký rozdiel je medzi vierou a osobnou skúsenosťou s duchovnou dimenziou? Návod na cvičenie aj úvahy o týchto zásadných otázkach nájdete v autorovom životnom príbehu. A potom už záleží len na vás. Cieľ je na dosah. Bezpredmetná meditácia je zásadnou súčasťou rôznych spirituálnych učení a počas tisícročia sa u mnohých ľudí osvedčila ako duchovná cesta. Bola vyučovaná ako ánápánasati už v budhistickej tradícii, je dôležitou súčasťou jogy pozornosti, praktizovali ju Otcovia púšte a nachádzame ju v kresťanskej mystike od stredoveku až do dnešnej doby. Meditácia vedomého pozorovania dychu, ako ju autor opisuje, tiež predstavuje ústredné cvičenie v psychoterapeutickom postupe založenom na všímavosti. Kniha poskytuje podrobný návod pre každého, kto sa chce na cestu bezpredmetnej meditácie vydať, napriek tomu nie je obyčajnou príručkou. Je zároveň filozofickým pojednaním o zmysle života, o dôvodoch jeho hľadania i možnostiach jeho nájdenia. Autor sprevádza čitateľov rôznymi duchovnými prúdmi, odkazuje na pasáže z Biblie, hinduistické či budhistické texty, úvahy klasických filozofov, vedcov i duchovných učiteľov dneška. Premýšľa nad pojmami viera a skúsenosť a ukazuje, prečo pokusy objasniť z pozície rozumu a logiky duchovnú dimenziu, či už jej hovoríme „Boh“, „jediná skutočnosť“, „všeobjímajúca láska“ alebo „podstata bytia“, zlyhávajú.