Lise Bourbeau je veľmi obľúbená a uznávaná autorka kníh osobnostného rastu a skúsená duchovná učiteľka. Základom jej liečebného systému je dialóg s vlastným telom tak, aby sa človek zoznámil s fungovaním svojej bytosti, lepšie si uvedomil svoje skutočné potreby, priania i schopnosti a aby sa začal zaoberať otázkami, ktoré sú dôležité pre jeho čo najkvalitnejší ďalší život. Autori tejto tréningovej knihy sa opierajú o myšlienky Lise Bourbeau, ale doplnili ich aj o prvky z iných psychologických koncepcií. Každý človek disponuje dostatkom vnútornej sily, aby mohol zmeniť svoj život k lepšiemu, a to už dnes – či už ide o lásku k sebe, úspech a dostatok, odpustenie pre tých, ktorí nám spôsobili bolesť, či vyliečenie duševných traum… Byť šťastný je totiž prirodzený stav, ako Lise Bourbeau znova a znova opakuje.