Bolesti sa možno vyhnúť nemôžeme, ale utrpenie – teda náš postoj k bolesti – je voliteľné. Mindfulness (všímavosť) je vedecky overená metóda využívaná nielen pri liečbe rôznych duševných ťažkostí. Dnes je aplikovaná tiež u ľudí s chronickými bolesťami, ktorí nereagujú na konvenčnú liečbu na základe liekov alebo chirurgických zákrokov. Pomocou knihy sa naučíte bolesť chápať nie ako niečo, čo treba nejako „opraviť“ a odviesť od toho pozornosť, ale prijať to ako súčasť seba samých – ako svojho učiteľa, priateľa, ako príležitosť k novému začiatku. Už to vašu bolesť premení!