Zdravie a život je to najvzácnejšie, čo človek má. Všetko ostatné môže mať iba vtedy, ak žije a je zdravý. To je najdôležitejšia myšlienka, ktorá je východiskom knihy Chráňme múdro, smelo svoj rozum a telo. Čitatelia sa z nej dozvedia, na čo a prečo si majú dávať pozor, aby si nezničili vlastné zdravie. Veď aj z počítača, výborného pomocníka a kamaráta, sa môže stať zlý pán. Ba aj taká maškrta, ako je čokoláda alebo sladké kofeínové nápoje, môžu byť tichým nepriateľom nášho zdravia. No priam jeho hrobárom je droga, niektoré prchavé látky, alkohol i cigareta.

Každá kapitola v knihe sa začína realistickým príbehom. V ďalšej časti vždy autorka, lekárka MUDr. Jana Litvíková vysvetľuje, ako jednotlivé látky putujú v ľudskom tele a ako presne pôsobia na rôzne orgány – aby nezostalo iba pri zákazoch a ošúchaných frázach o škodlivosti, ale aby sa mladí čitatelia naozaj dozvedeli, o čo vlastne ide, a vytvorili si vlastný názor.

Kniha je určená deťom, no je dobré, ak si ju prečítajú alebo aspoň podiskutujú o nej spolu s rodičom alebo učiteľom. Je súčasne aj vhodnou metodickou pomôckou pre pedagógov pri príprave triednických či iných hodín zameraných na protidrogovú prevenciu.

Publikáciu dotvárajú aj ilustrácie akad. mal. Jozefa Cesnaka.