Prečo je brušný tuk taký nebezpečný? Viscerálny tuk so sebou nesie rôzne zdravotné riziká ako je napr. Diabetes mellitus, stučnenie pečene alebo kardiovaskulárne ochorenie. To je zlá správa. Tá dobrá ale je, že všetko máte vo svojich rukách, a tak sa ho zbavte! Ponúkame vám dokonalý mix: viac ako 40 chutných receptov a cvičebný program bez stresu, ktorý vám pomôže rýchlo sa zbaviť brušného tuku. Obsiahly úvod vysvetľuje, ako tuk na bruchu vzniká a aké môže mať negatívne dôsledky. Výživové tipy vám pomôžu prejsť na zdravú, vyváženú stravu s množstvom zeleniny, hodnotnými bielkovinami a dobrými tukmi, ktorá vám rýchlo pomôže schudnúť. A viac pohybu v bežnom živote zaisťuje premyslený vytrvalostný a kondičný program, ktorý je v knihe podrobne popísaný v 20 rôznych 10-minútových fitness a jogových cvičeniach.