Tradičný ruský silový tréning s technikou švihu tlačením a ťahaním, takže sú to Cross kettlebells vyrobené z cementu a potiahnuté materiálom TPE. Cvičebné pomôcky sa používajú na rozvoj sily a sú vhodné pre začiatočníkov aj profesionálnych športovcov. Hlavnými výhodami sú rozsah pohybu správna biomechanika a podpora koordinácie vďaka zapojeniu viacerých svalových skupín. Cvičenie s kettlebellmi je vhodné pre mužov aj ženy. Na výber je niekoľko hmotnostných verzií. Dbajte na to, aby ste všetky cviky vykonávali technicky správne. Neváhajte si zakúpiť aj ďalšie fitnes pomôcky, ako sú expandéry činky posilňovacie kolieska a ďalšie.