Balančná doska BOARD 40 cm
Posilovací doska pre balančné cvičenie pilates z tvrdeného plastu. Balančné cvičenia prispieva k rozvoju koordinácie pohybu a k aktivizácii a posilnenie stabilizačných svalových partií uložených v hlbších vrstvách, ktoré sa inak veľmi ťažko precvičujú. Cvičenie napomáha k odstráneniu stresu, svalového napätia a nerovnováhy. Metóda balančného cvičenie pomáha pri odstraňovaní bolestí chrbta a kĺbov a napomáha tak spevňovať postavu. Princíp cvičenia je balansovanie na točité podstave.

Túto balančné dosku je možné používať obojstranne, v polohe kedy je v spodnej časti šedá úsekoch gule (ježko), je cvičenie náročnejšie umožňuje čiastočnú rotáciu. Pri tejto polohe je možné využívať hornú časť pre uchytenie napr. Expenderů.

V opačnej polohe je cvičenie menej náročné, pretože je úplne eliminovaná rotácia. Fun disc potom ponúka priestorové nakláňanie, ale iba osový kyvný pohyb.

aktivuje hlboké stabilizačné svalstvo
zlepšuje mobilitu a istotu pohybu (vhodné napr. seniorov)
vhodné pre začiatočníkov ale aj športovcov s vyššími ambíciami

 Technický popis:
- rozvíja koordináciu pohybu
- odstraňuje stres, svalové napätie, nerovnováhu
- pomáha pri odstraňovaní bolestí chrbta a kloubů
- vhodné pre začiatočníkov ale aj športovcov s vyššími ambicemi
- materiál tvrdený plast
- priemer 40 cm
- výška 5,5 cm
- nosnosť 90 kg