Kto by nepoznal lieskové oriešky! Už od detstva nás ovplyvňovala rozprávka Tri oriešky pre Popolušku, v ktorej sa nám lieskové oriešky vryli do pamäti.
Čo však v skutočnosti vieme o lieskových orieškoch? Tieto orechy rastú na kríku s názvom lieskový orech. V Českej republike rastú liesky najmä na okrajoch lesov a dosahujú výšku 3 až 4 metre.
Prečo by sme ich však mali zaradiť do svojho jedálnička? Lieskové oriešky obsahujú približne 60 % rastlinných tukov, z ktorých väčšina sú mononenasýtené mastné kyseliny, ktoré znižujú množstvo cholesterolu v krvi. Obsahujú tiež veľké množstvo vitamínu E, ktorý spomaľuje starnutie buniek. Okrem tohto vitamínu obsahujú vitamíny ako vitamín B3, B6, kyselinu listovú a minerálne látky ako mangán, fosfor a horčík.
A kde použiť lieskové oriešky? Môžeme ich použiť prakticky kdekoľvek: či už pri pečení, na chrumkanie pred televízorom alebo na prípravu domáceho lieskovo-orieškového masla či mlieka. Nemusíte byť Popoluškou, aby ste milovali lieskové oriešky!

Poznámka: označenie 11–13 je veľkosťou týchto orechov.

Zloženie: 100 % lieskový orech BIO
Balenie: 500 g
CZ-BIO-002 
Skladujte v suchu, chráňte pred teplom.

Výživové údaje v 100 g výrobku
Energetická hodnota	655 kcal
Tuky	60,80 g
z toho nasýtené	4,50 g
Sacharidy	7,00 g
z toho cukry	4,30 g
Vláknina	9,70 g
Bielkoviny	15,00 g
Soľ	0,00 g

Výživové hodnoty prírodných produktov sa môžu líšiť.