Pestrec mariánsky (Silybum marianum)

Pestrec mariánsky, známy aj ako Silybum marianum, je bylina známa svojimi liečivými vlastnosťami, najmä pre zdravie pečene. Účinnou zložkou pestreca mariánskeho je silymarín, ktorý má silné antioxidačné a protizápalové vlastnosti.

Použitie

1. Podpora pečene: Pestrec mariánsky sa najčastejšie používa na podporu zdravia pečene a na liečbu rôznych ochorení pečene, ako je cirhóza, hepatitída a nealkoholová steatóza pečene (stukovatenie pečene).
2. Detoxikácia organizmu: Pomáha pri detoxikácii organizmu tým, že podporuje regeneráciu pečeňových buniek a chráni pečeň pred toxínmi.
3. Trávenie: Zlepšuje trávenie a môže pomôcť pri tráviacich problémoch, ako je nadúvanie alebo zlé vstrebávanie živín.
4. Antioxidačné účinky: Vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam pomáha chrániť bunky pred poškodením voľnými radikálmi.
5. Podpora imunitného systému: Prispieva k posilneniu imunitného systému.

Dávkovanie

Dávkovanie sa môže líšiť v závislosti od formy, v ktorej sa pestrec mariánsky užíva, a od špecifických potrieb užívateľa. Obvyklé odporúčanie pre dospelých je:

• Rozdrvené semeno: 1–2 čajové lyžičky (približne 5–10 gramov) denne. Môže sa pridať do jogurtu, smoothies, cereálií alebo iných potravín.
• Extrakt alebo tinktúra: Dávkovanie podľa pokynov na obale výrobku, zvyčajne 200–400 mg silymarínu denne rozdelených do 2–3 dávok.
• Kapsuly/tablety: Zvyčajne 1–2 kapsuly denne podľa odporúčania výrobcu.

Tipy na použitie

1. Začnite s menšou dávkou: Ak užívate pestrec mariánsky prvýkrát, začnite s menšou dávkou a postupne ju zvyšujte, aby ste zistili, ako na ňu vaše telo reaguje.
2. Užívanie s jedlom: Je lepšie užívať pestrec mariánsky s jedlom, aby sa minimalizovalo možné podráždenie žalúdka.
3. Pravidelnosť: Na dosiahnutie najlepších výsledkov užívajte pestrec mariánsky pravidelne.
4. Kombinácie s inými bylinami: Pestrec mariánsky sa môže kombinovať s inými bylinami, ktoré podporujú zdravie pečene, ako je púpava alebo artičok.
5. Konzultácia s lekárom: Ak máte nejaké zdravotné problémy alebo užívate iné lieky, poraďte sa o užívaní pestreca mariánskeho s lekárom.

Upozornenie

• Pestrec mariánsky sa vo všeobecnosti považuje za bezpečný, ale môže spôsobiť vedľajšie účinky, ako sú tráviace ťažkosti alebo alergické reakcie.
• Ľudia s ochoreniami citlivými na hormóny (napr. rakovina prsníka, maternice, vaječníkov) by sa mali pri užívaní pestreca mariánskeho poradiť s lekárom, pretože silymarín môže mať estrogénne účinky.
• Tehotné a dojčiace ženy by sa pri užívaní pestreca mariánskeho mali tiež poradiť s lekárom.

Zloženie: 100% pestrec mariánsky
Balenie: 500 g
Skladujte v suchu, chráňte pred teplom.

Výživové údaje v 100 g výrobku
Energetická hodnota	402 kcal
Tuky	34,00 g
z toho nasýtené	4,80 g
Sacharidy	1,50 g
z toho cukry	1,10 g
Vláknina	41,00 g
Bielkoviny	20,00 g
Soľ	0,02 g