Pohánka je zdravá a výživná obilnina, ktorá prirodzene neobsahuje lepok. Lúpaním sa pohánka zbavuje trieslovín, ktoré by mohli spôsobiť tráviace problémy.
Organická lúpaná pohánka je zdrojom cenných živín, ako sú bielkoviny, vláknina, vitamíny a minerály. Bielkoviny v pohánke sú kompletné, čo znamená, že obsahujú všetkých deväť esenciálnych aminokyselín. Vláknina pomáha znižovať hladinu cholesterolu a regulovať trávenie. Je tiež dobrým zdrojom vitamínu B1, ktorý je dôležitý pre správnu funkciu nervového systému.
Tu je niekoľko tipov, ako používať pohánku:

• Kaše: Je skvelou voľbou na prípravu výdatných a chutných kaší. Môžete ju pripraviť s mliekom, vodou alebo rastlinným mliekom. Pridajte do nej ovocie, orechy alebo semienka.
  
• Polievky: Je vhodná aj na prípravu polievok. Môžete ju pridať do zeleninovej polievky, polievky s mäsom alebo polievky s hubami.
  
• Sladké pokrmy: Možno ho použiť aj na prípravu sladkých pokrmov. Môžete ju použiť na prípravu dezertov, napríklad pohánku s ovocím, tvarohom alebo medom.
  
• Slané pokrmy: Lúpanú pohánku možno použiť aj na prípravu slaných pokrmov. Môžete z nej pripraviť palacinky, rizoto alebo šalát.
  

Zloženie: 100 % pohánka Bio
Balenie: 1 kg
CZ-BIO-002 
Skladujte v suchu, chráňte pred teplom.

Výživové údaje v 100 g výrobku
Energetická hodnota	346 kcal
Tuky	1,70 g
z toho nasýtené	0,70 g
Sacharidy	71,00 g
z toho cukry	0,30 g
Vláknina	3,70 g
Bielkoviny	9,80 g
Soľ	0,00 g

Výživové hodnoty prírodných produktov sa môžu líšiť.