Slnečnica je krásny kvet, ktorý všetci spoznáme na prvý pohľad. Nielenže je krásna, ale obsahuje aj semienka, ktoré majú mnoho výhod pre naše telo a zdravie.
Odkiaľ slnečnica po chádza? Za túto rastlinu môžeme opäť poďakovať Amerike. A vedeli ste, že slnečnica pochádza z tej istej čeľade ako sedmokráska alebo sedmokráska? Sú to hviezdice, ktoré pochádzajú zo Severnej alebo Južnej Ameriky.
Čo obsahujú slnečnicové semená? Ako sme už spomenuli, nielen jej krása, ale aj účinky jej semien sú úchvatné. Slnečnicové semienka obsahujú vysoké množstvo bielkovín a omega-6 mastných kyselín. Tento typ nenasýtených mastných kyselín je nevyhnutný pre správne fungovanie mozgu a u detí ovplyvňuje rast a vývoj. V týchto semienkach sa nachádzajú aj vitamíny, napríklad vitamín E, ktorý patrí medzi antioxidanty a pomáha spomaľovať starnutie buniek a tiež ich regeneruje.
Kde semienka použiť? Najlepší spôsob ich konzumácie je zabezpečiť, aby neboli nijako tepelne spracované, pretože potom strácajú svoje živiny. Môžeme vám preto odporučiť, aby ste si slnečnicové semienka vychutnávali samotné alebo ich pridávali do šalátov (či už zeleninových alebo ovocných), smoothies alebo ich roztlačili do kaše.

Zloženie: 100 % slnečnica
Balenie: 1 kg
Skladujte v suchu, chráňte pred teplom.

Výživové údaje v 100 g výrobku
Energetická hodnota	550 kcal
Tuky	49,00 g
z toho nasýtené	5,80 g
Sacharidy	12,30 g
z toho cukry	2,60 g
Vláknina	6,30 g
Bielkoviny	22,50 g
Soľ	0,01 g