Pokiaľ si chcete udržať dobré zdravie aj skvelú kondíciu, začnite chodiť! Zabudnite na treking alebo na nekoordinovanú chôdzu s palicami a naučte sa nordic walking. Je to bezpečná, jednoduchá, efektívna a zábavná cesta k zdokonaleniu kondície bez ohľadu na vek, pohlavie alebo telesnú zdatnosť. Zrozumiteľne napísaná praktická príručka plná názorných fotografií predstavuje ideálny návod pre začiatočníkov, ale aj výbornú pomôcku pre pokročilých alebo inštruktorov. Detailne popisuje správnu techniku a cvičenie, približuje zdravotné benefity, ponúka množstvo rád aj skúseností z praxe a taktiež individuálne tréningové postupy. Autorka je zakladateľkou nordic walkingu na Slovensku a prezidentkou slovenskej asociácie, ktorá školí trénerov. Na svetovom kongrese nordic walkingu v roku 2015 bola vyhodnotená ako inštruktorka s najlepšou technikou na svete. Je známa aj medzi českými trénermi, ktorí k nej jazdia na kurzy.