10× viac produktov za najlepšie ceny
10× viac produktov za najlepšie ceny
Kód: 11193598

Mark Lauren: Tělo jako posilovna Anatomie - Trénink vahou vlastního těla - jak se ho naučit a pochopit ho

Mark Lauren: Tělo jako posilovna Anatomie - Trénink vahou vlastního těla - jak se ho naučit a pochopit ho

Autor: Mark Lauren
Partnerský predaj - cenu dopravy určuje partner
Tento produkt je v češtině. Sérií Tělo jako posilovna vytvořil její autor Mark Lauren nejúspěšnější fitnessovou koncepci naší doby a odstartoval velký celosvětový trend: trénink vahou vlastního těla bez jakýchkoli posilovacích zařízení.
13,86 €
Tovar od: Knihy Daniela
13,86 €
Získajte dopravu ZADARMO so

28.11.2024 na výdajnom mieste
28.11.2024 - 29.11.2024 na vašej adrese

Popis

Sérií Tělo jako posilovna vytvořil její autor Mark Lauren nejúspěšnější fitnessovou koncepci naší doby a odstartoval velký celosvětový trend: trénink vahou vlastního těla bez jakýchkoli posilovacích zařízení. V této obrazové příručce předkládá autor více než 100 cviků a mnoho jejich variant v podobě barevných anatomických zobrazení a detailního návodu, jak cviky provádět.

Cvičení, rozdělená podle svalových skupin na cviky hrudníku a ramen, paží a předloktí, hýždí, nohou a trupu, zahrnují všechny části těla a představují ideální základ ke komplexnímu tréninku celého těla. Díky tomu si můžete tento názorný trénink vahou vlastního těla nejen dokonale osvojit, ale provádět ho také cíleně a velmi účinně.

  • Dátum vydania: 01. 11. 2017
  • Počet strán: 232
  • ISBN: 978–80–89311–86–6
  • Väzba: Brožovaná bez přebalu lesklá