Šport je nepochybne jedným z fenoménov našej doby. Obdivujeme výkony špičkových športovcov na olympijských hrách a svetových šampionátoch, organizácia významných medzinárodných súťaží sa stáva „politikom“, ktoré „hýbe“ celou spoločnosťou. Šport sa stal významnou súčasťou zdravého spôsobu života veľkého množstva obyvateľov, príjemnú a užitočnú náplňou voľného času.V tejto publikácii sa čitatelia zoznámia so základmi športového tréningu, s jeho teoretickými východiskami is praktickou realizáciou vlastné tréningové činnosti, nájdu tu informácie o zvyšovaní výkonnosti a poznatky z rôznych vedných odborov, ako sú napríklad fyziológia, psychológia, biomechanika apod Kniha je určená širšej trénerskej verejnosti, trénerom rôznych kvalifikačných úrovní, študentom telovýchovných odborov a ďalším záujemcom z radov odbornej verejnosti. Mala by slúžiť ako úvod do ich celoživotného štúdia tejto veľmi rozsiahle, ale vo svojich dôsledkoch nádherné vedy.