Skvelý spôsob, ako si obohatiť bežný jedálniček, môže byť konzumácia konopných semienok.

Konopné semienko sa získava z rastlín technického konope, ktoré obsahujú minimálne množstvo psychoaktívnej látky THC, a preto je možné ich bežne pestovať. Žiadnych nežiaducich účinkov na psychiku sa preto rozhodne nemusíte obávať. Navyše, práve konope je všestranne využiteľnou rastlinou, či už z hľadiska významu pre potravinárstvo, farmaceutický, kozmetický alebo textilný priemysel.

Konopné semienko môžete konzumovať v jeho prirodzenej – nelúpanej alebo lúpanej podobe. Lúpané konopné semienko je určite vhodné predovšetkým pre tých, komu vadí tuhá šupka semienka a jej chuť. Navyše, práve lúpané konopné semienko sa skvele hodí ako prísada do ovocných a zeleninových šalátov, cereálnych zmesí alebo nátierok. Využiť ho samozrejme môžete aj na pečenie – napríklad ako prísadu do chleba.

Čím vás konopné semienko zaujme?

Konopné semienko je samozrejme zaujímavé predovšetkým obsahom niektorých zdravotne prospešných látok. Ide o skutočne výživnú potravinu, ktorá sa spomína hlavne vďaka obsahu omega 3 a omega 6 mastných kyselín, a to v ideálnom pomere pre ľudské zdravie 1:3.

Z minerálov je zdrojom vápnika, železa, draslíka, fosforu, horčíka, zinku, a ďalších. Obsahuje vitamíny (vitamín A, vitamíny skupiny B, vitamín C a E), rad aminokyselín, bielkovín, a ďalších látok.

V ľudovom liečiteľstve sa preto odporúča na zlepšenie kvality pokožky a vlasov, na správny vývoj a fungovanie mozgu a na zlepšenie pamäti, na podporu imunity, aj na posilnenie svalového tkaniva. Prospieva obehovému systému a dodáva energiu.

Konzumácia konopného semienka prospeje vášmu zdraviu, či už ho budete jesť lúpané alebo nelúpané. Ide o veľmi výživnú potravinu, ktorá je ideálnym zdrojom energie. A k tomu všetkému ešte dobre chutí – vo svojej kuchyni preto konopné semienko určite využijete aj vy!