Naše telo sa nezaobíde bez celého radu dôležitých prvkov. Tie sa významne podieľajú na jeho bezproblémovom chode, a naopak, pokiaľ sa nám niektoré dôležité látky nedostávajú, dostavia sa zdravotné problémy alebo prinajmenšom nejaké komplikácie. Pokiaľ sa takýmto nežiaducim problémom chceme vyhnúť, mali by sme dbať na dostatočný príjem všetkých pre telo výživovo hodnotných látok.

Tie ich najlepšie zaistíme dostatočne pestrou a bohatou stravou – ani nie tak na množstvo kalórií, ako predovšetkým na hodnotné živiny. Avšak dopriať nášmu telu kompletne všetko, čo potrebuje, iba vyváženým jedálničkom nie je ľahké. Len málokto z nás je takým odborníkom na výživu, aby to bez problémov dokázal, navyše všadeprítomný stres, psychické napätie, zvýšená fyzická aktivita alebo nezdravé životné prostredie nás môžu o mnoho dôležitých látok pripraviť. Či už kvôli ich zvýšenému výdaju, alebo naopak kvôli nižšiemu príjmu.

Keď si telo žiada zvýšený príjem nejakého konkrétneho prvku, je ideálne zvýšiť konzumáciu takých potravín, ktoré ho obsahujú.

Veľmi dôležitými prvkami pre život sú vápnik a horčík.

Vápnik a horčík zastávajú množstvo dôležitých funkcií v ľudskom tele a pri fyziologických procesoch sú úplne nezastupiteľné.

Pokiaľ ide o vápnik, určite sa väčšine z nás vybavia kosti a zuby, v ktorých je v tele viazaný z 99%. Avšak ďalej sa podieľa na nervových prenosoch, činnosti svalov či zrážanlivosti krvi.

Horčík je dôležitý z hľadiska elektrolytickej rovnováhy, správnej činnosti svalov a nervov, v boji proti únave a vyčerpaniu, pri hospodárení s energiou, pre dobrý stav zubov a kostí, na syntézu bielkovín.

Je teda jasné, že ani vápnik, ani horčík v našom tele nesmú chýbať. Ak ich nedokážeme efektívne doplniť bežnou stravou, je dobré siahnuť po praktickom doplnku stravy – vápnik horčík tablety sú tým správnym zdrojom životne dôležitých prvkov v dobre stráviteľnej podobe.