Vitamín C má v ľudskom tele celý rad nenahraditeľných funkcií. A to aj napriek tomu, že ho ľudské telo samo nevie vyrobiť a človek musí túto zásadnú látku pre život prijímať z potravy.

Konzumovať vitamín C je samozrejme najlepšie v jeho prirodzenej prírodnej podobe. Zo zdrojov, ktoré nás bežne obklopujú, voláme napríklad šípky, čierne ríbezle, kapusta, petržlen, ružičkový kel, rakytník alebo napríklad jablká. Pokiaľ ide o cudzokrajné ovocie, tak svetovým preborníkom v obsahu vitamínu C je camu camu, potom acerola, a kivi.

Rozhodne ich teda z čoho vyberať. Avšak často aj pri tej najlepšej snahe o pestrú a vyváženú stravu nie sme schopní svojmu telu pravidelne dodávať dennú odporúčanú dávku vitamínu C 500, ktorá sa v prípade choroby či iných zdravotných ťažkostí ešte zvyšuje na dávku vitanímu C 1000. V takejto situácii sa rozhodne oplatí siahnuť po syntetickom doplnku stravy, ktorý máte vždy po ruke. Môžu ním byť napríklad vitamín C tablety.

S pomocou praktických tabliet, ktoré stačí iba prehltnúť a zapiť, dodáte svojmu telu dostatočné množstvo vitamínu C 500 mg aj vitamínu C 1000 mg ľahko a rýchlo. Takto sa poistiť sa oplatí predovšetkým v rizikových obdobiach roka, kedy je na trhu nedostatok čerstvej zeleniny a ovocia a naše telo je ešte ku všetkému vystavené väčšiemu tlaku infekcií. V tom prípade vám zvýšená dávka vitamínu C 1000 určite príde vhod.

Keď svoje telo zásobíte dostatočnou dávkou vitamínu C 1000 mg, pomôže vás ochrániť pred avitaminózou, naopak toho, že konzumáciu tejto látky preženiete, sa nemusíte obávať. Množstvo vitamínu, ktoré telo nezvládne spotrebovať, ľahko vylúči von.

Preto neváhajte a podporte svoje zdravie!

Veď práve vitamín C má zásadný vplyv na našu imunitu a schopnosť odolávať infekciám. Jedná sa o silný antioxidant, ktorý naše telo nielen chráni, ale aj urýchľuje hojenie a regeneráciu, podporuje krvotvorbu a má ešte celý rad ďalších dôležitých funkcií v organizme.