Zdravé a chutné jedlo nemusí byť náročné na čas a financie. Preverený spôsob stravovania, ktorý lieči je založený predovšetkým na miestnej zelenine a bylinkách vrátane tých divokých ako napríklad bršlice či skorocel. Knihu môžu vyskúšať všetci, ktorí varia s vášňou a vždy chceli okúsiť ajurvédsku kuchyňu.
Svoje si nájdu ako začiatočníci, tak aj pokročilí, vegetariáni i vegáni. Prostredníctvom ajurvédskej stravy získate späť stratenú energiu.