Zbavte sa zlých stravovacích návykov, ktoré ovplyvňujú dlhodobo zdravotný stav nás všetkých. Viete, aké živiny môžu prispieť k optimálnemu priebehu starnutia nášho mozgu? Z pera autorky mnohých kuchárok a kníh o etikete Evy Filipovej a popredného českého psychiatra prof. MUDr. Jiřího Rabocha, DrSc., vznikla svojím obsahom ojedinelá kniha, ktorá ponúka návod ako jesť, aby sme predišli depresiám, mali jasnú a bystrú myseľ, ale tiež včas predchádzali najväčšiemu strašiaku súčasnosti na svete – Alzheimerovej chorobe. Do knihy je zaradených aj niekoľko základných cvikov z jogy, ktoré harmonizujú náš fyzický a psychický stav. Jesť múdro znamená dbať o to, čo jeme a akým spôsobom jeme. Jesť múdro je cesta, po ktorej stojí za to ísť a hlavne si ju zvoliť včas.