Severnú Ameriku zachvátila nová móda, šíriaca sa do sveta. Ketogénne stravovanie používajú herci aj športovci a odporúčajú ich mnohí lekári. Ani u nás už nie je tajomstvom, že sa dá schudnúť bez hladu a ešte si zlepšiť zdravie a energiu s použitím zvláštnej zmeny jedálnička. V úvode knihy autorka vysvetľuje základné princípy, na ktorých je táto diéta postavená. Pri svojich stopäťdesiatich receptoch na chutné jedlá uvádza aj ich zloženie z hľadiska podielu tukov, cukrov a bielkovín, ktoré sa tu značne líšia od iných druhov stravovania. Spomína početné internetové zdroje informácií k prípadnému ďalšiemu poznávaniu tohto keto lifestyle, životného štýlu mnohých súčasných ľudí.
„Počas prvých týždňov s ketogénnou stravou som zaznamenala neuveriteľne pozitívnu zmenu po stránke nálady, množstve energie a telesnej hmotnosti,“ píše autorka.