Nastúpte cestu k metabolickému zdraviu a vyváženej hormonálnej hladine. * Načasujte si pôst podľa vlastných hormonálnych potrieb. * Vyberte si správnu dĺžku pôstu a potraviny, ktoré korešpondujú s vašim menštruačným cyklom. * 6 rôznych druhov pôstu v dĺžke od 13 do 72 hodín * 2 stravovacie programy * Tridsaťdňový PÔSTOVÝ RESET pre ženy v menopauze a ženy užívajúce antikoncepciu * Overené stratégie a liečebné postupy pre rôzne ochorenia * Tipy a pomôcky na uľahčenie pôstu * Podrobné recepty vrátane registra ingrediencií