Štvortýždňový plán, ako znížiť chuť na sladké, prekypovať energiou a cítiť sa úžasne ***** Trápi vás neodolateľná chuť na sladké, chronická únava alebo závislosť od cukru? Cítite sa unavení, keď sa ráno prebudíte? Rútite sa ako väčšina populácie neustále po glykemickej horskej dráhe? Táto kniha vám to pomôže zmeniť! Obsahuje 100 jednoduchých receptov, ktoré vám pomôžu udržať krvný cukor pod kontrolou. ***** Jessie Inchauspé je biochemička a spisovateľka, ktorej instagramový účet Glucose Goddess má 3,6 milióna sledujúcich. Prostredníctvom svojej prvej knihy Pravda o cukre, ktorá sa stala medzinárodným bestsellerom, nám vysvetlila, akú významnú úlohu zohráva krvný cukor, a ukázala nám ľahké triky, ako ho ovládať. ***** V knihe Pravda o cukre: rady, tipy, recepty ponúkajú podrobný štvortýždňový program, ako do nášho každodenného života zaradiť jednoduché, ale vedecky potvrdené metódy na udržanie vyrovnanej hladiny krvného cukru. Navyše kniha obsahuje aj viac ako 100 receptov na lahodné jedlá, interaktívny pracovný zošit a množstvo tipov a rád, ako byť pri dodržiavaní metódy úspešní. Autorkine triky na kontrolu hladiny krvného cukru už vyskúšali tisíce ľudí, ktorí zaznamenali neuveriteľné výsledky. ***** Objavíte v sebe neskrotnú energiu, ovládnete chute na sladké, zlepšíte kvalitu svojej pleti, spomalíte starnutie, zmiernite zápaly v tele, vyrovnáte hormonálnu hladinu a vaša nálada i spánok budú lepšie ako kedykoľvek predtým. Zvyky, ktoré si vytvoríte, vám budú prospievať po celý ďalší život. A čo je na tom úplne najlepšie? Nemusíte počítať žiadne kalórie a môžete jesť všetko, na čo máte chuť.