Po štyridsiatke je všetko trochu inak: tukové vankúšiky rastú rýchlejšie a tvrdošijne sa ukladajú na bokoch. U mužov sa rastúce bruško javí ako nevyhnutné. Vari telo zrazu využíva každú kalóriu dvakrát? Nie, ale reaguje teraz oveľa citlivejšie ako predtým. Môžete ho však prekabátiť: naša príručka vám prezradí tie najlepšie triky na to, ako znovu rozpohybovať látkovú výmenu a hormóny, ako sa stať lepším stravníkom, ako schudnúť a udržať si postavu. A to všetko s nadšením a pôžitkom! Pochutnajte si bez výčitiek s receptami na každý deň * 80 nových skvelých receptov: Jednoduchá príprava, veľký pôžitok! Rovnako pre rodinu a hostí. * Najlepšie tipy: Pretočte biologické hodiny naspäť a jedzte tak, aby ste si udržali svoju vysnívanú váhu – ponúkame vám v praxi overené stratégie všedného dňa. * Individuálne chudnutie: Jednoducho zhadzujte kilá s naším tipom na zoštíhľujúci týždeň. Vyskúšajte tri polievkové a šalátové dni, ktorými sa dajú príjemne napraviť malé stravovacie hriechy.