Zápcha je civilizačná choroba, ktorá postihuje v priebehu života 50 % žien a 25 % mužov. Je spôsobená nevhodnými stravovacími a pohybovými návykmi, a liečba by preto mala spočívať v ich náprave, nie v paušálnom predpísaní preháňadla. Táto knižka zhŕňa informácie o príčinách, následkoch a možnostiach prevencie a liečby zápchy. Nájdete tu odpovede na svoje otázky, navyše v receptovej časti zaujímavé tipy na pokrmy s vyšším obsahom vlákniny, ktorá je pri zápche vhodná.