Posilňovacie vrece 20 kg so štyrmi rukoväťami ACRASPORT – jeho použitie je vhodné na kondičné cvičenia pre rôzne športy a na cvičenie na balančných podložkách. Na zlepšenie fyzickej kondície možno použiť aj posilňovacie vaky. Posilňovacie vrecko má štyri rukoväte, aby ste ho mohli počas cvičenia držať v rôznych polohách. Výhodou tašky je okamžitá príprava na použitie pri tréningu, mobilita nákladu, rôzne možnosti uchopenia a tiež jednoduché skladovanie. To všetko robí zo vzpieračskej tašky vynikajúci mobilný nástroj pre fitness a špeciálny tréning a kondíciu pre rôzne športy. Je vhodným doplnkom na balančné cvičenia, dynamický silový tréning, tréning rovnováhy. Okrem toho voľnejšie popruhy s rukoväťami športovej tašky umožňujú meniť šírku a spôsob uchopenia. To umožňuje rozšíriť počet variantov cvičení a posilňovať rôzne svaly na tele. Gymnastické vrecia umožňujú funkčné zapojenie svalov v rámci pohybov celého tela. Pri cvičení s gymnastickým vakom ACRASPORT a súčasnom používaní balančných podložiek – balančnej podložky , balančnej dosky alebo väčšej balančnej lopty s plastovou doskou – tzv. bosu lopty, sa intenzita cvičenia výrazne zvyšuje, pretože pri udržiavaní tela na balančnej podložke v rovnovážnom stave sa zapája veľké množstvo ďalších svalov, ktoré by sa inak v statickej polohe na pevnom podklade vôbec nezapojili. Vzpieračské vrece sa používa na tréning silových športov, bojových športov, kde sa vyžaduje stabilná rovnováha tela a výbušná sila, ale aj na tréning postoja na zjazdových lyžiach, rotácie a stabilného držania tela vo vyváženej polohe pri golfe, tenise, dynamických cvičení nôh, napr. pri volejbale a mnohých ďalších športoch. Technický popis : Taška je vyrobená z kvalitného nylonového materiálu so zvýšenou odolnosťou proti roztrhnutiu : Vlastnosti tašky : – mobilné držadlá s plastovými úchytmi – štyri popruhy sú po obvode, dva sú na bokoch tašky – dĺžka tašky je 55 cm, priemer tašky je 22 cm pre všetky hmotnosti – vnútorná výplň: bavlnená priadza + piesok, ktorý vytvára celkovú hmotnosť – výhodou je veľká variabilita cvičenia vo všetkých smeroch, pohyblivosť záťaže v uzavretom priestore valca kladie počas cvičenia oveľa väčšie nároky na koordináciu a rovnováhu ako pri samotnom vykonávaní konkrétneho športu – použitie balančných podložiek pri strečingových cvičeniach s vakom prináša oveľa väčšiu efektivitu cvičenia ako ich klasické formy – použitie vaku umožňuje precvičiť takmer všetky svalové skupiny na tele – voliteľná záťaž umožňuje určiť optimálnu intenzitu cvičenia. Taška je k dispozícii v modrej farbe, pozri fotografiu.