Citrulín v tele vzniká pri procese zvanom močovinový cyklus, čo je jeden zo základných spôsobov, akými človek odstraňuje z tela dusík. Celý tento cyklus začína reakciou amoniaku s oxidom uhličitým, z čoho vzniká karbamoylfosfát a ADP a anorganický fosfát. Práve karbamoylfosfát vstupuje do reakcie s ornitínom a tak sa syntetizuje citrulín. Potreba oxidu dusnatého L-Citrulín je jedna z troch aminokyselín, ktoré sa zúčastňujú močovinového cyklu spoločne s L-Arginínom a L-Ornitínom. Užívanie L-Citrulínu zvyšuje úroveň plazmatickej hladiny ornitínu a arginínu a zlepšuje proces recyklácie amoniaku a metabolizmus oxidu dusnatého. V dôsledku toho sa používa v oblastiach, kde je relevantný oxid dusnatý a to pri erektilnej dysfunkcii spôsobenej vysokým krvným tlakom, pri atletickom výkone a pre kardiovaskulárne zdravie. Existuje len veľmi málo potravín, ktoré majú významné množstvo citrulínu. Vplyv na únavu a vytrvalosť Výskum naznačuje, že má L-Citrulín za následok zníženú únavu a lepšiu vytrvalosť pri aeróbnom aj anaeróbnom cvičení. Zatiaľ nie je dostatok dôkazov na podporu tvrdenia, že suplementácia L-citrulínu zlepšuje výkon počas cvičenia. Je potrebný ďalší výskum pre erektilnú dysfunkciu a krvný tlak, ale malé množstvo výskumu podporuje priaznivý účinok. Citrulín sa tiež veľmi významne podieľa na znížení hladiny amoniaku v tele, čo je dôležité hlavne pre sporotvce s vyšším obsahom bielkovín v strave. Citrulín a Arginín Výskumy naznačujú, že užívanie citrulínu je lepšou voľbou, než samotného arginínu. Použitie citrulínu vedie k vyššej a konzistentnejšej hladine arginínu v tele ako pri užívaní arginínu samotného. Citrulín je podľa potreby veľmi ľahko premenený na arginín a je tiež lepšie absorbovaný ako arginín. Týmto spôsobom je citrulín lepší zdroj arginínu pre telo bez vedľajších účinkov, ktoré arginín bez pochýb má. Citrulín nemá dokázané žiadne vedľajšie účinky a na rozdiel od L-Argininu nemajú vysoké dávky za následok gastrointestinálne rozrušenie. Citrulín VS Citrulín-malát Citrulín malát je citrulín naviazaný na kyselinu jablčnú a rôzni sa v pomere – napríklad Beast Virus obsahuje Citrulín Malát v pomere 2:1, teda 2/3 sú citrulín a 1/3 kyselina jablčná. Táto forma má vo všeobecnosti lepšie využitie pre vytrvalostné športy. Tento produkt, Pure L-Citrulline, obsahuje prírodne fermentovaný, farmaceuticky čistý 100% L-Citrulín, ktorý je vhodný hlavne na zvýšenie NO2. Zvýšenie hladiny oxidu dusnatého je hlavný dôvod, prečo väčšina ľudí citrulín užíva. Práve ten totiž hrá pomerne zásadnú úlohu v okysličovaní svalu, dokáže roztiahnuť cievy, a teda zvýšiť prietok krvi a prísun živín do pracujúceho svalu. Odporúčané dávkovanie:

užite 1 dávku (5 g) s vodou alebo iným nápojom (instantný BCAA, preworkout) vypite zhruba 30 minút pred fyzickou aktivitou vyššie dávkovanie konzultujte s profesionálnym trénerom Tabuľka nutričných hodnôt:

5 g

L-Citrulín 5 g Zloženie: L-Citrulín (fermentovaný z prírodných zdrojov)

Upozornenie: Uchovávajte mimo dosahu detí. Výrobok nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Neprekračujte odporúčané denné dávkovanie. Skladujte v suchu pri teplote 10–25 ° C mimo dosahu priameho slnečného žiarenia. Chráňte pred mrazom. Výrobca neručí za prípadné škody vzniknuté nevhodným použitím alebo skladovanie m. Po otvorení spotrebujte do pol roka. Výrobok neslúži ako náhrada pestrej stravy. Nie je vhodné do 18-tich rokov. NIKDY NEPREKRAČUJTE ODPORÚČANÚ DÁVKU! Pred užívaním sa vždy poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom!