10× viac produktov za najlepšie ceny
10× viac produktov za najlepšie ceny
Kód: 10940178

Fruits du Paradis Ostropestrec mariánsky múka 1 kg

Fruits du Paradis Ostropestrec mariánsky múka 1 kg

Partnerský predaj - cenu dopravy určuje partner
Pestrec mariánsky sa získava z plodov rastliny pestrec mariánsky (Silybum marianum).
Momentálne nedostupné.
4,19 €
4,19 €

Popis

Pestrec mariánsky sa získava z plodov rastliny pestrec mariánsky (Silybum marianum). Táto múka je známa svojimi zdravotnými účinkami, najmä vďaka obsahu silymarínu, ktorý má antioxidačné, protizápalové a hepatoprotektívne vlastnosti.

Použitie múky z pestreca mariánskeho:
  1. Podpora pečene: Pomáha pri detoxikácii pečene a regenerácii pečeňových buniek.
  2. Zdravie tráviaceho traktu: Podporuje zdravé trávenie a môže pomôcť pri liečbe tráviacich problémov.
  3. Imunitný systém: Vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam posilňuje imunitný systém.
  4. Kontrola hladiny cukru v krvi: Môže pomôcť stabilizovať hladinu cukru v krvi.
Dávkovanie:

Zvyčajná denná dávka je jedna až dve čajové lyžičky. Môže sa pridávať do jedla alebo nápojov.

Recepty s bodliakovou múkou:1. Smoothie s bodliakovou múkou

Zloženie:

  • 1 banán
  • 1 šálka mandľového mlieka (alebo iného rastlinného mlieka)
  • 1 polievková lyžica bodliakovej múky
  • 1 polievková lyžica medu
  • Pol šálky bobuľovín (čerstvých alebo mrazených)

Postup:

  1. Všetky prísady vložte do mixéra.
  2. Rozmixujte do hladka.
  3. Okamžite podávajte.
2. 1.

Ingrediencie:

  • 1 šálka ovsených vločiek
  • 2 šálky vody alebo mlieka
  • 1 polievková lyžica bodliakovej múky
  • 1 polievková lyžica medu alebo javorového sirupu
  • Ovocie podľa chuti (napr. jahody, čučoriedky, banán)

Postup:

  1. V hrnci priveďte vodu alebo mlieko do varu.
  2. Pridajte ovsené vločky a varte na miernom ohni približne 5 minút.
  3. Pridajte bodliakovú múku a dobre premiešajte.
  4. Oslaďte medom alebo javorovým sirupom.
  5. Podávajte s čerstvým ovocím.
3. Zdravé energetické tyčinky

Ingrediencie:

  • 1 šálka datlí bez kôstok
  • 1 šálka orechov (mandle, vlašské orechy, kešu)
  • 1 polievková lyžica bodliakovej múky
  • 2 polievkové lyžice semienok chia
  • 2 polievkové lyžice medu alebo agávového sirupu

Postup:

  1. Datle a orechy nakrájajte na menšie kúsky.
  2. Všetky prísady zmiešajte v miske.
  3. Zmes rovnomerne rozotrite na plech vystlaný papierom na pečenie.
  4. Vložte do chladničky aspoň na 2 hodiny.
  5. Nakrájajte na tyčinky a podávajte.
Tipy:
  • Bodliakovú múku môžete pridať aj do polievok, omáčok alebo ju vmiešať do jogurtu.
  • Pri pečení môžete časť bežnej múky nahradiť bodliakovou múkou, aby ste zvýšili výživovú hodnotu pokrmu.

Takto môžete ľahko zaradiť bodliakovú múku do svojho jedálnička a využiť jej zdravotné výhody.


Zloženie: 100 % ostropestrec mariánsky mletý
Balenie: 1 kg
Skladujte v suchu, chráňte pred teplom.
Výživové údaje v 100 g výrobku
Energetická hodnota 302 kcal
Tuky 12,00 g
z toho nasýtené 2,70 g
Sacharidy 38,00 g
z toho cukry 2,00 g
Vláknina 41,00 g
Bielkoviny 17,00 g
Soľ 0,06 g