Užívať si jedlo, urobiť si naň čas a vychutnať si ho všetkými zmyslami. Dôležitá je však zároveň sebaláska a seba prijatie. Tým je možné docieliť vysnívanú postavu.
Dosiahnite svoju vysnívanú váhu pomocou siedmich pravidiel!
Sedem pravidiel, ktoré autor s úspechom používal, opísal v tejto knihe. Nájdete v nej všetko, čo mu pomohlo dostať sa na jeho vysnívanú hmotnosť – ale súčasne čo ho od prvého dňa napĺňalo pocity šťastia.
Recepty súčasťou knihy.
Súčasťou knihy sú chutné kulinárske recepty, ktoré si sám autor v priebehu chudnutia napísal.