Táto kniha je úvodnou knihou prác Gennadija Malachova, venovaná unikátnej metodike uzdravenia. Autor ukazuje, že pomocou očisty a správnej výživy je možné obnoviť normálny stav krvného obehu, dýchanie, ďalej normalizovať činnosť pohybového aparátu a nervového systému. Kniha obsahuje rôzne odporúčania na uzdravenie netradičnými metódami, cvičenia, posilňujúce obranné sily organizmu, metódy, ako predchádzať a zbaviť sa rôznych chorôb, očistné procesy a mnoho ďalších užitočných rád.