Praktická publikácia poskytuje súbory návodov na precvičovanie dlhodobej i krátkodobej pamäte, slovnej zásoby, sústredenia, myslenia v súvislostiach, logického myslenia a matematických schopností. Jednoduché aj náročnejšie úlohy sú rozdelené do jednotlivých kapitol podľa toho, ktorá mozgová funkcia je prevažne trénovaná. Čitateľ ich môže samostatne plniť a potom si skontrolovať riešenie podľa kľúča. Kniha obsahuje tiež stručný teoretický úvod o kognitívnych funkciách, návody, ako uchovať mozog čo najdlhšie svieži, a tiež kapitolu o rôznych technikách rozvíjania pamäte s názornými príkladmi.