Zdravé chodidlá po celý život Trpíte vbočením palca, priečnym plochonožím a podobne? Vďaka tejto knihe zistíte, čo robí chodidlá stabilnými a bez bolesti. Namiesto nudnej gymnastiky na vás čakajú veľmi účinné cvičenia metódou Spiraldynamik. Spiraldynamik – koncepcia, ktorá má úspech Spiraldynamik je cielená autoterapia pri problémoch s pohybom. Tento ľahko naučiteľný koncept je založený na poznatkoch z medicíny, fyzioterapie, vied o športe a jogy. Pomocou jednoduchých cvičení sa naučíte anatomicky správny pohyb. Kĺby sa menej opotrebujú, budú správne zaťažené a bez bolesti.