To, čo pomáha ostatným, ešte zďaleka nemusí pomáhať mne! Tak by mohlo znieť motto tejto publikácie, ktorá vysvetľuje, prečo nemožno žiadnu z poučiek o zdravej výžive brať dogmaticky. Na základe orientálneho učenia o individuálnych konštitučných typoch vyvinul autor nový typologický koncept, ktorý dáva odpoveď na to, prečo niekomu soľ škodí a inému prospieva, či prečo niekto potrebuje na svoj vývoj mäso atď.