Kto by nechcel sa bez väčších problémov vyrovnať s nárokmi života a úspešne prekonávať ťažké aj krízové situácie. K tomu možno určite dospieť rôznymi cestami a využívať pritom množstvo viacmenej dômyselných a zložitých návodov aj „skratiek“. Je možné na to ísť osvojením si konkrétnych postupov, ktoré sú vhodné pre určité situácie, alebo hlbšie preniknúť do podstaty záťažových javov a pochopiť zásadné súvislosti, čo umožní tvorivé odvodenie vhodných postupov pre danú situáciu. My vám tu ponúkame najmä tú druhú možnosť. Problematika zvládania najrôznejších životných nárokov a nepriaznivých vplyvov je ústrednou témou súčasnej psychológie. Jednou zo základných podmienok vývoja človeka i jeho prežitia je účinná adaptácia na neustále sa meniace podmienky, pôsobiace v interakcii ľudského jedinca s prostredím. To platí tak pre individuálny vývoj od počatia do smrti (ontogenézy), ako aj pre vývoj človeka ako druhu (fylogenezie). Psychická odolnosť súvisí s množstvom javov a okolností. Táto kniha sa preto zaoberá faktormi vyrovnávania sa človeka so záťažou z psychologického hľadiska na základe teoretickej analýzy i výsledkov empirického výskumu. Zameriava sa tak na všeobecnejšie súvislosti ľudského adaptačného procesu pri zvládaní nárokov, vychádzajúcich najmä z každodenného života, ako aj na praktické spôsoby, ako môže jedinec svoju odolnosť voči záťaži rozvíjať. Publikáciu určite ocenia nielen odborníci a študenti z odboru psychológie, ale aj laická verejnosť.