Alexander Lowen, slávny žiak Wilhelma Reicha a zakladateľ bioenergetiky, vo svojej knihe ukazuje, ako sa človek môže navrátiť do prirodzeného stavu radosti, akú prežíva malé dieťa, pomocou cvičení, ktoré navracajú telu vitalitu a uvoľňujú energiu potlačovaných pocitov. Lowen ich používal štyri desaťročia pri svojej klinickej praxi, aby ukázal, ako sa emočné zážitky – od sexuálneho zneužívania po zlosť a všetky ostatné bolestné veci, aké ľudia v živote prežívajú – prejavujú ako telesné symptómy. Ďalej čitateľom radia, aby vnímali jednoznačné signály, aké vysiela telo, a reagovali na ne, pretože ide o vnútorné prejavy túžby po slobode. Tento prístup obnovuje zdravie a má celý rad prínosov, napríklad posilnenie radosti zo sexu a pozdvihnutie duchovnej úrovne. Kniha Radosť, ktorej vyvrcholila celoživotná práca Alexandra Lowena, je nádejeplným a transformatívnym sprievodcom jednou z priekopníckych terapií zameraných na telo a myseľ.