Kniha pre všetkých, ktorí síce nie sú expertmi v oblasti psychológie, psychoterapie a neurovedy, ale napriek tomu by radi profitovali z nových poznatkov a zistení, ku ktorým tieto odbory dospeli. Prehľadný a vtipný a dôkladný sprievodca čitateľom ukazuje, ako na najrôznejšie problémy od (zdanlivých) maličkostí až po tie najväčšie a pomáha tak zvládať nástrahy každodenného šialenstva. Mnohé veci, ktoré nám komplikujú život, síce nie je nutné riešiť prostredníctvom dlhoročnej psychoterapie, napriek tomu nás možno trápia zbytočne a profesionálne rady nám pomôžu lepšie sa v nich vyznať a lepšie s nimi nakladať.