Je možné, že veľká väčšina šťastia, ktoré v živote prežijeme, nepramení zo zamilovanosti ani profesných úspechov, ale z kvalitných priateľských vzťahov? Na základe skúseností švédskych terapeutov špecializovaných na túto tému sa dozvieme, ako zmapovať históriu našich priateľstiev, vyhodnotiť vlastné kvality i slabé miesta v rámci týchto vzťahov, ako zistiť, čo konkrétne v priateľských vzťahoch najčastejšie zanedbávame, kde sme najzraniteľnejší, ako vyhodnotiť reakcie ostatných, keď sa im otvoríme. Ďalšími oblasťami sú kladenie odvážnych otázok, schopnosť odpúšťania či priania bez vyžadovania. Zaujímavou súčasťou knihy sú odporúčania, techniky a cvičenia, ako oprášiť a oživiť dávne, často nefunkčné priateľské väzby a dodať im v živote znovu patričnú dôležitosť, a hry navrhnuté tak, aby sme dokázali svoje schopnosti v oblasti nadväzovania priateľských vzťahov čo najlepšie uchopiť a definovať, napríklad mapa priateľstva či prehľad povahy našich priateľstiev v podobe stromu. Kniha sa čiastočne dotýka aj témy vysokej citlivosti, pokiaľ ide o odvahu otvoriť sa ostatným.