10× viac produktov za najlepšie ceny
10× viac produktov za najlepšie ceny
Kód: 11687984

Sally M. Winston: Brouci v hlavě - Jak se zbavit vtíravých myšlenek

Sally M. Winston: Brouci v hlavě - Jak se zbavit vtíravých myšlenek

Partnerský predaj - cenu dopravy určuje partner
Tento produkt je v češtině. Nejste tím, co se vám honí hlavou!
13,11 €
Tovar od: Knihy Daniela
13,11 €
Získajte dopravu ZADARMO so

5.11.2024 na výdajnom mieste
5.11.2024 - 6.11.2024 na vašej adrese

Popis

Nejste tím, co se vám honí hlavou! V této knize vám dva experti na zvládání úzkostí nabízejí dovednosti založené na kognitivně behaviorální terapii, které vám pomohou odpoutat se od rušivých myšlenek, překonat zahanbení, které s sebou takové myšlenky nesou, a snížit vaši úzkost. Pokud vás trápí brouci v hlavě neboli rušivé, vtíravé myšlenky, můžete mít obavy z toho, co tyto myšlenky vypovídají o vás. Zdá se vám, jako by to byla zpráva pro vás, která vám chce něco říci. Pravda je ale jinde. Jsou to JEN myšlenky. A nejste v tom sami. Na světě jsou miliony lidí, kteří se potýkají s podobnými nepříjemnými a otravnými myšlenkami.

V knize se setkáte s řadou z nich a díky příkladům ze života poznáte, že nad vtíravými myšlenkami můžete vyhrát.

Sally M. Winston, PsyD, založila a spoluřídila Institut pro úzkostné a stresové poruchy v Marylandu v Towsonu, MD. Zastávala významnou roli v Clinical Advisory Board of the Anxiety and Depression Association of America (ADAA), a získala její prestižní cenu Jerilyn Ross Clinician Advocate. Působí jako vedoucí lékařka a desítky let pořádá workshopy pro terapeuty.

  • Dátum vydania: 01. 11. 2020
  • Počet strán: 216
  • ISBN: 978–80–262–1630–8
  • Väzba: Brožovaná bez přebalu lesklá