Kniha prináša komplexný pohľad na stres a vysvetľuje, ako stres ovplyvňuje zdravie človeka. Autor popisuje mechanizmy stresovej reakcie, ktoré prebiehajú na úrovni nervového systému aj endokrinné sústavy. Stres odlišne pôsobí na rôzne typy osobnosti, záleží taktiež na psychickom stave jedinca. Stres môže priamym alebo nepriamym spôsobom významne ovplyvňovať niektoré ochorenia (napr. žalúdočné vredy, depresiu, poruchy imunitného systému) alebo pôsobiť na prežívanie bolesti. Na záver sa kniha venuje tomu, ako sa stresom zaobchádzať, a uvádza konkrétne techniky jeho zvládání.V. Joshi je indický lekár.